十个坏习惯足以让你患上胃病

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2013-08-19 14:07:34 来源:

  三、怕饮食不洁

  幽门螺杆菌是有些慢性胃病处在、发展中的三种重要致病因子,大多是可能性饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中,使黏膜发 炎,引发胃病。患者的口腔和唾液中也处在有些 细菌,怎么让 分餐制还才能降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家暗含人患上胃溃疡和胃炎时,分餐制就显得更为重要。

  四、怕狼吞虎咽

  食物进入胃后,都要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,促进食物被更好地消化吸 收。可能性咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的听候时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

  五、怕受寒

  胃是另5个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易处在痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都是在秋冬季节注意防寒保暖,贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中,也会使胃部受寒,从而影响胃肠道功能。

  六、怕过度疲劳

  无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都因为疲劳过度,这不怎么让 使机体的抵抗力下降,怎么让 会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血过低,使分泌功能失调,而胃酸太少、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。